...E CAI A NEVE...

" A neve pôs uma toalha calada sobre tudo."

Alberto Caeiro

SAÚDE!!!

FRUTOS SECOS E SEMENTES

AMÊNDOA - Ajuda a manter níveis saudáveis de gordura no sangue, fortalece o sistema cardiovascular e diminui o risco de doenças coronárias. Reforça a produção de anticorpos, fortalece as membranas celulares e ajuda a proteger contra o cancro.

AVELÃ - Ajuda a regular as gorduras do sangue e auxilia a renovação e reparação celulares. Protege as células dos danos dos radicais livres e beneficia a pele, o cabelo, as unhas, as glândulas, os nervos, a medula óssea e as mucosas.

CAJU - Ajuda a manter níveis saudáveis de gordura no sangue, auxilia a produção de hemoglobina e o metabolismo das gorduras, reforça a capacidade para lidar com o stress, Ajuda a manter a pele, o cabelo, as glândulas, os nervos, as mucosas, as células sanguíneas e a medula óssea em bom estado.

CASTANHA - É nutritiva. A sua energia é libertada lentamente e de forma constante no organismo, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e aumentando a energia e a força.

NOZ - Diminui o risco de doenças cardíacas e de cancro. Beneficia as células sanguíneas, os músculos e o sistema nervoso. Auxilia a função cerebral, aumenta a energia e a força e ajuda a lidar com o stress.

PINHÃO - Protege contra as doenças cardíacas e alguns cancros. Ajuda a função hepática e o metabolismo, aumenta a energia e beneficia o sangue, músculos, nervos, mucosas e pele.

PISTACHIO - Protege contra as doenças cardíacas e alguns cancros, ajuda a função hepática e o metabolismo, aumenta a energia e melhora a saúde e a função das células sanguíneas, músculos, nervos, mucosas e pele.

SEMENTES DE ABÓBORA - São altamente nutritivas e uma valiosa ajuda na prevenção e tratamento das afecções cardiovasculares, auto-imunes e imunodeficientes. Podem também beneficiar a próstata.

SEMENTES DE GIRASSOL - Melhoram a saúde da pele, ajudam a regular os níveis de gordura no sangue e auxiliam a reparação tissular. Podem ser benéficas no tratamento do eczema.

SEMENTES DE LINHAÇA - Podem ajudar a tratar a tosse, a bronquite, a obstipação crónica e a psoríase. Ajudam a manter níveis de gordura saudáveis e podem proteger das doenças cardiovasculares e do cancro.

SEMENTES DE MELÃO - Apoiam os sistemas cardiovascular e imunitário, ajudam a manter níveis saudáveis de gordura no sangue e proporcionam os nutrientes necessários para ajudar a regeneração das feridas e ajudar a manter saudáveis a pele, as unhas e os nervos.

SEMENTES DE SÉSAMO - São um excelente suplemento alimentar auxiliando a reparação e a renovação tissular e ajudando a lidar com o stress.

in Reforce as Defesas do seu Corpo através da Alimentação

O BLOG DA DESILUSÃO NO PAÍS DA TRISTEZA

" O país perdeu a inteligência e a consciência moral. Os costumes estão dissolvidos e os caracteres corrompidos. A prática da vida tem por única direcção a conveniência. Não há princípio que não seja desmentido, nem instituição que não seja escarnecida. Ninguém se respeita. Não existe nenhuma solidariedade entre cidadãos. Já não se crê na honestidade dos homens públicos. A classe média abate-se progressivamente na imbecilidade e na inércia. O povo está na miséria. Os serviços públicos vão abandonados a uma rotina dormente. O desprezo pelas ideias aumenta em cada dia. Vivemos todos ao acaso. Perfeita, absoluta indiferença de cima a baixo. Todo o viver espiritual, intelectual, parado. O tédio invadiu as almas. A mocidade arrasta-se, envelhecida, das mesas das secretarias para as mesas dos cafés. A ruína económica cresce, cresce, cresce... O comércio definha. A indústria enfraquece. O salário diminui. A renda diminui. O Estado é considerado na sua acção fiscal como um ladrão e tratado como um inimigo.

[...] De resto a ignorância pesa sobre o povo como um nevoeiro. [...] A população dos campos, arruinada, [...] trabalhando só para o imposto por meio de uma agricultura decadente, leva uma vida de misérias, entrecortada de penhoras. A intriga política alastra-se por sobre a sonolência enfastiada do país. [...]

Não é uma existência, é uma expiação.

E a certeza deste rebaixamento invadiu todas as consciências. Diz-se por toda a parte: "o país está perdido!". Ninguém se ilude. Diz-se nos conselhos de ministros e nas estalagens. E que se faz? Atesta-se [...] que de norte a sul, no Estado, na economia, na moral, o país está desorganizado - e pede-se conhaque!

Assim todas as consciências certificam a podridão; mas todos os temperamentos se dão bem na podridão! "

Eça de Queirós

(em 1871)

No dia 22 de Janeiro de 2006, cerca de 40% dos portugueses sancionaram a actualidade destas palavras...

CAMPANHA ELEITORAL

É Domingo!!!
...que ninguém entristeça
...que ninguém desista nem adie
...que ninguém fique em casa
Porque agora é o tempo de ser livre
e o Domingo constrói-se em ALEGRIA!!!


TEMPO DE NÃO TEMPO DE SIM

Eis que de novo chega um tempo de batalhas.
Chega um tempo de povo. Tempo de viver
ou morrer. Chega um tempo de romper as malhas
que um tempo-aranha tece para nos prender
nas teias de cadeias malhas de muralhas.

Chega um tempo de massa. Tempo revolucionário.
Tempo de negação. Afirmação. Transformação.
Chega um tempo em que o poeta - mesmo o solitário -
já não está só: é só mais um na multidão.
Tempo de ver em cada coisa o seu contrário.

Chega um tempo febril. Fabril. Tempo de síntese.
Tempo de guerra. Tempo de mudança.
Chega um tempo de não. Chega um tempo de sim.
Tempo de desespero. Tempo de esperança.
Chega um tempo de início num tempo de fim.

Chega um tempo de agir no sentido do Tempo
tempo de se ganhar o tempo já perdido
tempo de se vencer o tempo-contratempo
para que o Tempo torne a ter sentido.
Chega um tempo de empunhar as armas do Tempo.

Manuel Alegre
O Canto e as Armas

PALAVRAS PARA ABU BAKR (o nosso gato)

"NÃO SE PODE MORAR
NOS OLHOS DE UM GATO" *

É ele que mora em nós.
Mas apenas se demora
o que precisa:
come
dorme
aceita mimos.
E vai de novo...
Que o seu tempo de gato
é de procura
e não se lhe dá permanecer.
Há algo
que o faz partir
e lhe ocupa o pensamento.
O seu olhar é distância.
Quem sabe se lhe falta
Al-Mutamid...

M.M.Cruz

*Verso de um poema de Alexandre O´Neill

SEM COMENTÁRIOS

COLHEITA DE ARROZ "INDOOR"

Dignitários japoneses juntam-se para celebrar a colheita de arroz no campo das caves da Pasona Corp., num edificio de escritórios do exclusivo Otemachi, o bairro financeiro de Tóquio. A Direcção de Recursos Humanos da empresa explora a quinta citadina das caves com técnicas hidropónicas e iluminação artificial para treinar jovens para futuros empregos nas zonas rurais japonesas.

PARA OS AMIGOS I

Que bom é ter AMIGOS!
Que nos oferecem mel e poemas...

PARA OS AMIGOS II

... DE PASSAREM AVES

Das aves passam as sombras,
um momento, no chão, perto de mim.
No tardo Verão que as trouxe e as demora,
por que beirais não sei
onde se abrigam piando
como ao passar chilreiam.

Um momento só. Rápidas voam!
E a vida em que regressam de outras terras
não é tão rápida: fiquei olhando,
as sombras não, mas a memória delas,
das sombras não, mas de passarem aves.

Jorge de Sena

CAMPANHA ELEITORAL

Porque ainda acreditamos no poder da POESIA

ABAIXO EL-REI SEBASTIÃO

É preciso enterrar el-rei Sebastião
é preciso dizer a toda a gente
que o Desejado já não pode vir.
É preciso quebrar na ideia e na canção
a guitarra fantástica e doente
que alguém trouxe de Alcácer Quibir.

Eu digo que está morto.
Deixai em paz el-rei Sebastião
deixai-o no desastre e na loucura.
Sem precisarmos de sair o porto
temos aqui à mão
a terra da aventura.

Vós que trazeis por dentro
de cada gesto
uma cansada humilhação
deixai falar na nossa voz a voz do vento
cantai em tom de grito e de protesto
matai dentro de vós el-rei Sebastião.

Quem vai tocar a rebate
os sinos de Portugal?
Poeta: é tempo de um punhal
por dentro da canção.
Que é preciso bater em quem nos bate
é preciso enterrar el-rei Sebastião.

Manuel Alegre
O Canto e as Armas

AS PRIMEIRAS DO ANO

Será que a Primavera chegou mais cedo?